เมื่อแม่บ้านในโรงแรมกลุ่มหนึ่งบอกว่างานของพวกเขาเว็บตรงนับเป็นการออกกำลังกาย แต่กลุ่มควบคุมไม่ได้ผล กลุ่ม “ที่ได้รับข้อมูล” ก็มีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ พร้อมกับน้ำหนักตัวและความดันโลหิตที่ลดลงหลังจากผ่านไปสี่สัปดาห์ แม้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะไม่ ไม่เปลี่ยนเมื่อเป็นเรื่องของวัย แม้แต่การเปลี่ยนแปลงที่ดูเหมือนรุนแรงและไม่เปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา เช่น โล่ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ ก็เชื่อมโยงกับทัศนคติ ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาระยะยาวเรื่องอายุยืนยาวของบัลติมอร์ทัศนคติต่อการสูงวัยดูเหมือนจะสร้างความแตกต่างในสิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองของผู้เข้าร่วมการศึกษา ซึ่งทุกคนไม่มีภาวะ
สมองเสื่อมเมื่อเริ่มการศึกษา คนที่มีมุมมองเชิงลบมากขึ้น
เกี่ยวกับความชราในตอนเริ่มแรกมีการสะสมมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังการตรวจชันสูตรศพของแผ่นอะไมลอยด์และความพันกันของเส้นประสาทที่บ่งบอกถึงโรคอัลไซเมอร์เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีทัศนคติเชิงบวกมากกว่าในตอนเริ่มแรก ผู้ที่มีมุมมองเชิงลบก็มีการหดตัวมากขึ้นในฮิบโปแคมปัส ซึ่งเป็นศูนย์ความจำของสมอง
ดำเนินชีวิตตามแบบแผน
นักวิทยาศาสตร์บางคนกังวลเกี่ยวกับทิศทางที่แท้จริงของความสัมพันธ์ระหว่างทัศนคติเชิงลบที่มีต่ออายุและสุขภาพ “มันยากที่จะล้อเล่น” ลอร่า แอล. คาร์สเทนเซ่น ผู้อำนวยการศูนย์สแตนฟอร์ดด้านอายุขัยกล่าว “มันยากที่จะแน่ใจว่าไม่ใช่ตัวแปรที่สาม” ที่อธิบายถึงความเชื่อมโยงระหว่างทัศนคติที่ดีขึ้นและผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น เธอกล่าวว่า “การค้นพบซ้ำซากจำเจที่ว่าประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงบวกเกี่ยวข้องกับอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น” แต่อาจมีปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดทัศนคติเชิงลบ – อาจเป็นความเจ็บป่วยที่นักวิจัยขาดหายไป – ซึ่งทำให้ทิศทางของสาเหตุและผลกระทบสับสน?
การเปลี่ยนแปลงของสมอง
จำนวนตัวบ่งชี้โรคอัลไซเมอร์ (พันกันและคราบจุลินทรีย์) มีมากขึ้นในสมองที่ถูกชันสูตรพลิกศพของผู้ที่มีทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับความชรามากขึ้น
แบบแผนอายุเชิงลบทำนายเครื่องหมายอัลไซเมอร์
ที่มา: B. Levy et al/Psychol Aging 2016
“เมื่อคุณมีสุขภาพร่างกายที่ดี คุณมักจะมีความสุขมากขึ้น” Carstensen กล่าว ดังนั้นบางทีคนสูงอายุที่มีสุขภาพดีที่สุด ซึ่งจะมีอายุยืนยาวที่สุดได้อย่างแม่นยำเพราะพวกเขามีสุขภาพดีที่สุด ก็อาจมีทัศนคติที่ดีต่อการสูงวัยด้วย มากกว่าที่จะตรงกันข้าม “มันมักจะเมินเฉยต่อฉันเสมอว่าอาจมีช่องโหว่ทางกายภาพที่ค่อนข้างบอบบางซึ่งเราไม่สามารถตรวจพบได้” เธอกล่าว
งานศึกษาที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันจำนวนมาก รวมทั้งงานวิจัยของเธอเอง พบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างทัศนคติเชิงบวกกับการมีอายุยืนยาว แม้จะแก้ไขปัจจัยที่ทำให้เกิดความสับสน เช่น สุขภาพแล้วก็ตาม อันที่จริง ตามที่เธอเขียนในบทความรีวิวปี 2019 ในCognition and Emotionผลงานล่าสุดได้เปิดเผยสิ่งที่เธอเรียกว่า “ผลกระทบเชิงบวก” — ความชอบเมื่อเราอายุมากขึ้น เพื่อเน้นด้านบวก ตามที่เปิดเผยในการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุใน เนื้อหาทางอารมณ์ของสิ่งที่ผู้คนจำได้ ภาพใดที่ดึงดูดความสนใจของพวกเขา และวิธีที่พวกเขาตีความสถานการณ์ทางสังคมที่คลุมเครือ ถึงกระนั้น เธอกังวลว่าแม้แต่ผู้ตรวจสอบที่มีเจตนาดีที่สุดก็อาจพลาดบางสิ่งในวิชาที่เก่ากว่าของพวกเขา
“ฉันจะใช้เงินให้น้อยลงในเรื่องทัศนคติและการแก้ปัญหาให้มากขึ้น” เธอกล่าว แม้ว่าการแก้ปัญหาและทัศนคติจะเกี่ยวพันกันในหลายๆ ด้าน หากหัวเข่าของผู้สูงวัยเริ่มเจ็บ คนที่มองแง่ลบเรื่องอายุมักจะคิดว่าเธอแค่ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน การแก้ปัญหาเริ่มต้นขึ้นเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่เห็นอายุเป็นเพียงการลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือคนที่คิดบวกในวัยชราอย่าง Carstensen เอง “ถ้าหัวเข่าของฉันไม่ปกติ” เธอกล่าว “ฉันโทรหาผู้ฝึกสอนของฉันและเขาให้ฉันเริ่มทำท่าต่างๆ”
ข้อกังวลอีกประการหนึ่งคือข้อกังวลล่าสุดที่แนบมากับวิธีการวิจัยที่เป็นหัวใจสำคัญของการศึกษาเหล่านี้ : การปฐมพยาบาล ทางจิตวิทยา ( SN: 5/19/12, p. 26 ) ในขณะที่การศึกษาของ Levy เกี่ยวข้องกับการเปิดรับสิ่งบ่งชี้เบื้องต้นอย่างอ่อนเกิน ข้อจำกัดบางอย่างของการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบการปฐมนิเทศทางจิตวิทยาที่ชัดเจนยิ่งขึ้น เช่น การให้อาสาสมัครถือแก้วกาแฟร้อนเพื่อกระตุ้นความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือ เป็นต้น อาจนำไปใช้กับการค้นพบบางอย่างของเธอเกี่ยวกับ อายุนิยม
ประเด็นสำคัญประการหนึ่งตามที่ Levy กล่าวคือแบบแผนเกี่ยวกับความชรานั้นแพร่หลายมาก พวกเขาสามารถหลอมรวม “จากวัฒนธรรมโดยรอบ” ได้อย่างง่ายดายกลายเป็นส่วนหนึ่งของการกำหนดตนเองของแต่ละบุคคลและในที่สุดก็ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายของบุคคลนั้น – กระบวนการที่เธออธิบายว่าเป็น “ศูนย์รวมแบบสามมิติ”
กระบวนการนี้มีสี่องค์ประกอบเธออธิบายในปี 2552 ในแนวทางปัจจุบันในวิทยาศาสตร์จิตวิทยา : แบบแผนกลายเป็นภายในตลอดช่วงอายุของคนๆ หนึ่ง สามารถทำงานได้โดยที่เราไม่รู้ตัว ได้รับความโดดเด่นเนื่องจากเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของเราเอง และใช้เส้นทางความรู้ความเข้าใจหลายทางเพื่อให้ได้ ถือ. บรรทัดล่างสุดของเธอ: การแก่ชรานั้นเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างทางสังคม
เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันได้พบกับรถไฟใต้ดินอีกครั้งซึ่งทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับความหมายของการมีอายุมากขึ้น ฉันกำลังกลับบ้านจากมื้อค่ำกับเพื่อน โดยสวมเสื้อโค้ทฤดูหนาวที่มีลวดลายวินเทจ รองเท้าบู๊ตคาวบอยสีดำ และสมุดพกติดกระเป๋าลายก้างปลาเก๋ไก๋พร้อมสายรัดปะการังสีสดใส เมื่อฉันก้าวลงจากรถไฟและเริ่มสวมถุงมือหอยขม หญิงวัยเรียนก็เดินเข้ามา “คุณดูดีมาก” เธอกล่าว “ฉันชอบสไตล์ของคุณ เว็บตรง / บาคาร่าเว็บตรง
